Vízfogyasztás fontossága

Egy átlagos felnőtt ember testtömegének mintegy 50-60%-a víz. Szervezetünknek hatalmas szüksége van a mindennapos megfelelő mennyiségű folyadékpótlásra a megfelelő vérösszetételhez, vérnyomás szabályozásához. Az elfogyasztott tiszta víz segítségével működnek...

Miért fontos a rendszeres testmozgás?

A rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. A teljesség igénye nélkül összeszedtünk párat:   Hangulatjavító, stresszűző, oldja a szorongást Kognitív képességekre, valamint a mentális funkciókra jelentősen jó hatása van Növeli a tüdőkapacitást, edzi...

A vitaminfogyasztásról

Szent-Györgyi Albert szerint: “Lehetetlen erős falat építeni malter nélkül, majd ezt később azzal pótolni, hogy az egészet leöntjük malterral. Ugyanígy lehetetlen a vitaminhiányt néhány nagy dózissal kezelni. A hiány megszüntetése lassú dolog.” Egy tökéletes világban,...