asd
18 hétfő 19 kedd 20 szerda 21 csütörtök 22 péntek 23 szombat 24 vasárnap
Egésznapos
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Most: nov 21 07:32 de.
17:00 Alakformáló
Edző: Mándi Zoli
Alakformáló
Edző: Mándi Zoli
nov 18 @ 17:00 – 18:00
 
18:00 Core training + streching
Edző: Mándi Zoli
18:00 Intervall mix
Edző: Lékó Zsani
Intervall mix
Edző: Lékó Zsani
nov 18 @ 18:00 – 19:00
 
18:00 Zsírégető
Edző: Király Melinda
19:00 Funkcionális köredzés
Edző: Hudák András
Funkcionális köredzés
Edző: Hudák András
nov 18 @ 19:00 – 20:00
A Cross Training valójában egy olyan edzésmódszer, melyben több sportág mozgásanyagát felhasználva a lehető legtöbb kondicionális képességet fejlesztjük egyszerre illetve felváltva. A különböző mozgásformák mixelésével igen hatékony edzéshatást tudunk elérni! A Cross Training nagy előnye[...]
19:00 Hot Iron
Edző: Petike Áron
Hot Iron
Edző: Petike Áron
nov 18 @ 19:00 – 20:00
 
19:15 Jóga
Edző: Szeiler Bálint
Jóga
Edző: Szeiler Bálint
nov 18 @ 19:15 – 20:15
 
07:00 Indoor Cycling
Edző: Bogschütz Erika
09:00 Alakformáló
Edző: Auer Bernadett
17:00 Alakformáló
Edző: Lékó Zsanett
17:00 Y-training
Edző: Sebestyén Krisztián
18:00 Funkcionális köredzés
Edző: Szmerek Máté
Funkcionális köredzés
Edző: Szmerek Máté
nov 20 @ 18:00 – 19:00
Egy rendkívül hatékony erő-állóképességi, általános kondíció- és erőfejlesztő edzés, melynek segítségével szálkás izmokra és formásabb alakra tehetsz szert. A cél a test teljes átmozgatása, erősítés és kondíció növelése.A különböző, változatos gyakorlatok izomcsoportonkénti bontásban, blokkokba rendezve[...]
18:00 Intervall mix
Lékó Zsanett
Intervall mix
Lékó Zsanett
nov 20 @ 18:00 – 19:00
 
19:00 Hot Iron
Edző: Pettike Áron
Hot Iron
Edző: Pettike Áron
nov 20 @ 19:00 – 20:00
 
19:15 jóga
Edző: Szeiler Bálint
jóga
Edző: Szeiler Bálint
nov 20 @ 19:15 – 20:15
 
11:00 Funkcionális köredzés
Edző: Szmerek Máté
17:00 Booty PUMP
Edző: Czeglédi Bianka
Booty PUMP
Edző: Czeglédi Bianka
nov 21 @ 17:00 – 18:00
 
17:00 Zsírégető
Edző: Mándi Zoli
Zsírégető
Edző: Mándi Zoli
nov 21 @ 17:00 – 18:00
 
18:00 Alakformáló
Edző: Mándi Zoli
Alakformáló
Edző: Mándi Zoli
nov 21 @ 18:00 – 19:00
 
18:00 Indoor Cycling
Edző: Gáspár Nikolett
Indoor Cycling
Edző: Gáspár Nikolett
nov 21 @ 18:00 – 19:00
Zenés,koreografált teremkerékpár edzés, mely kitűnően alkalmas az állóképesség  illetve az erő-állóképesség fejlesztésére! Az edzések során különös figyelmet fordítunk a zene ütemszámának kihasználására. Lassú, közepes, ill. gyors ütemű zenék határozzák meg az edzés karakterét, melyek segítségével[...]
18:00 Kettlebell
Edző: Aly
Kettlebell
Edző: Aly
nov 21 @ 18:00 – 19:00
 
19:00 Funkcionális köredzés
Edző: Hudák András
19:15 Dinamikus gerinctréning
Edző: Fekete Szilvia