Mindennek megvan a maga előnye és hátránya. Bemutatjuk, hogy miért fontos személyi edzővel edzeni.
Fontos a motiváció, főleg az elején. Ha valaki rendszeresen eljár edzeni, elengedhetetlen, hogy kitartásában segítse, motiválja valaki.
Bár rengeteg információhoz hozzájutunk a mai világban, azért gondoljunk bele, hogy ez mégiscsak egy szakma, amit éveken át tanul valaki. Egy jó személyi edző alapos anatómiai, edzéselméleti, terhelésélettani ismeretekkel rendelkezik és olyan tapasztalatokkal, amik hatékonyan segítik elérni a kívánt eredményt.
A személyi edző kizárólag ránk koncentrál, így különösen figyel a gyakorlatok helyes kivitelezésére, ami lecsökkenti a balesetveszélyt, valamint a megfelelő edzésprogram kizárja a túlterhelés, túledzettség tüneteit, betartatja a megfelelő pihenőidőt.
A plusz költségért sokkal többet kapunk, mint amennyit talán elsőre gondolnánk:
- személyre szabott edzéstervet
- teljes, kizárólagos figyelmet
- táplálkozási és életmódbeli tanácsokat
- tudást, amivel helyesen tudjuk kivitelezni a gyakorlatokat
- belelátunk az edzéstervezésbe
- egy mentort, aki segít átvészelni a nehezebb pillanatokat
- egy olyan személyt, aki segít a reális célok kitűzésében és elérésében
Összességében elmondható, hogy a személyi edzővel hatékonyabban és céltudatosabban tudunk edzeni, amivel költségeket és legfőképp időt spórolhatunk.
A Liget Fitness & Wellness Központ kizárólag széles ismeretekkel rendelkező, magasan képzett, kiváló személyi edzőket foglalkoztat: Edzőink
