CSOPORTOS ÉS AEROBIK ÓRÁK
Három aerobic termünkben a számos óratípus közül bárki megtalálhatja a kedvére valót….
Spinning/Indoor cycling
A Spinning® a teremkerékpáros (indoor cycling) edzésmódszerek egyik fajtája. A Spinning® program egy szabványosított, edzői vezetéssel, zenére végrehajtott, csoportos teremkerékpározási tréning. Az edzés a programhoz kifejlesztett eszközön, az ún. Johnny G Spinner® teremkerékpáron zajlik. Az egyik legkiválóbb kardió edzésprogram. Napjaink egyik legjobban megalkotott fizikai és mentális edzésprogramja.
