Blog
Melyik téma érdekel?
Mi a Body Pump?
A BodyPump az eredeti csoportos, zenére végzett súlyzórudas edzésforma.
Mi a Body Art?
A modernizált jógairányzatok közül a BodyArt az egyik “legfrissebb” edzésforma.
A baba-mama tornáról
A kicsiket 2 hónapos kortól, majdnem 2 éves korig várjuk ezen a foglalkozáson. A gyakorlatok erősítik a csecsemő fizikumát, elősegítik a nyirokkeringését és idegrendszeri fejlődését is, tehát jótékony számára. A közös játék és mozgás erősíti, kiteljesíti a baba-mama...
Mi az alakformáló?
Az óra típus magába foglalja azokat az erő-állóképességet fejlesztő gyakorlatokat, melyekkel a teljes test átmozgatása valósítható meg.
