A modernizált jógairányzatok közül a BodyArt az egyik “legfrissebb” edzésforma. A BodyArt a jógából, a gyógytornából, a pilatesből és a japán Do Inból merít gyakorlatokat, tehát mondhatjuk, hogy a leghatékonyabb nyújtó-erősítő mozgásformák „best of” keverékét adja. A gyakorlatok végrehajtása ugyanakkor dinamikus, tehát a pörgősebb órák kedvelői is örömüket lelik benne. A klasszikus erősítő edzésekkel ellentétben nem az egyes izmok, hanem az emberi test mint egész áll az előtérben. Minden gyakorlat és pozíció egész testes gyakorlat, amely egyszerre több izmot is megmozgat.
