Unalmas, összetákolt, régi, hasznavehetetlen.
Izgalmas, profi, modern, hasznos. Erről szól az új terem.
Ne hagyd ki!
Az elmúlt két évben zárva tartó Játszóház helyén új funkcionális termet hoztunk létre. A teremben egy ultramodern Life Fitness gépet telepítettünk, mely a legkülönbözőbb funkcionális edzésfunkciókkal rendelkezik, a TRX-től a platóra ugráláson át a függeszkedésig. A termet további kiegészítő eszközökkel is felszereltük, így minden adott egy kiváló köredzés elvégzéséhez. Hamarosan még egy boxzsák is érkezik majd.
Kiscsoportos köredzés
A köredzés az edzés olyan technikája, mely remekül használható szálkásításra, valamint az állóképesség javítására, és a fittséged javítására. Ezek mellett pedig a zsírégetés egyik remek altenatívája.
TRX
A TRX egy különleges edzésmódszer, amelyhez nincs szükséged a teremben találhatónál jobb felszerelésre. Az edzés során saját testsúlyod lesz az egyik eszköz, amelyet használni fogsz.
Néhány edzőnk is hamarosan itt tartja az óráit
Buczkó Peti
csoportos fitness oktató | személyi edző
Szeretem a változatosságot, ezért a saját testsúlyos gyakorlatok mellett használunk eszközöket is, hogy színesebbé tegyük az edzést. Erősítő és állóképességi gyakorlatok kombinációja van összefűzve egy hangulatos, pörgős, változatos óra keretében.
Heinczinger Ádám
csoportos fitness oktató | személyi edző
Ha velem edzel, maximálisan rád figyelek, nincs nálam telefon, folyamatos a kontroll, a javítás, minden alkalommal megbeszéljük az étkezést (az esetleges hibákat). Egy kemény, kifullasztó, de jó hangulatú órán tudjuk a céljaidat elérni.
