Kettlebell
Edző: Aly

Eredetileg Oroszországból származik, és a funkcionális edzés egyik legnépszerűbb eszköze. Segítségével egyszerre fejleszthető az erő, az állóképesség és a koordináció. Különféle gyakorlatokkal, például swinggel, guggolással vagy szakítással az egész test hatékonyan megmozgatható. A kettlebell edzés nemcsak hatékony, de élvezetes is, hiszen dinamikus mozdulatai gyorsan formálják a testet, miközben garantáltan nem válik unalmassá!