A HOT IRON egy olyan súlyzórudas edzésforma, ahol a gyakorlatok típusa, sorrendje, az ismétlésszám és az óra alapját képező zene mind-mind előre megtervezett. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom, hiszen a súly kiválasztásával mindenki saját magának tudja megszabni a megfelelő terhelést. Számomra rendkívül fontos, hogy az alapoktól kezdve mindenki megtanulja a mozdulatok helyes technikáját, s egy olyan támogató közegben tudjon dolgozni, ahol a számára kijelölt célt hatékony és örömet okozó edzéssel el is tudja érni.
