Pilates Rush – amikor a mozdulatok ereje belülről fakad!
Ez a dinamikus Pilates-alapú óra a megszokottnál pörgősebb, és kifejezetten a tested erőközpontjára – a farizmokra, hasizmokra és törzsizmokra – fókuszál. Minden mozdulat innen indul, innen tart egyben, és innen formál: kívül-belül. A Pilates Rush nemcsak intenzíven formálja az alakodat és megdolgoztatja az izmaidat, de közben segít megnyugodni, elcsendesedni is. A helyes légzés, a fókuszált figyelem és az erőközpont aktiválása együtt támogatja a helyes testtartást, oldja a feszültséget, és kiegyensúlyozza az idegrendszert.
Gyere, tapasztald meg, mit jelent, amikor a dinamizmus és a belső erő harmóniában dolgozik érted!
