Formáld az alakod célzottan és hatékonyan!
Az alakformáló óra során az egész testet megdolgoztatjuk, különös figyelmet fordítva a problémás területekre, mint a has, comb, popsi. Az edzések változatos gyakorlatokkal, kis eszközökkel – például súlyzók, gumiszalagok vagy fitneszlabdák – zajlanak, hogy a lehető leghatékonyabban formáljuk az izmaidat. Ez az óratípus ideális azoknak, akik szeretnének tónusosabbá válni, javítani a testtartásukon, és fittebbek lenni, mindezt egy vidám és motiváló csoportos környezetben. Gyere, és hozd ki magadból a legtöbbet.
