Mikor:
2025-02-04 @ 17:00 – 18:00
2025-02-04T17:00:00+01:00
2025-02-04T18:00:00+01:00

Erő, állóképesség és hatékonyság egyben!

A HIIT (High-Intensity Interval Training) egy magas intenzitású intervall edzés, amely rövid, intenzív szakaszokat váltogat pihenőkkel. Nálam a tréning erősítő blokkokból és kardió elemekből épül fel, súlyzós és saját testsúlyos gyakorlatok kombinációjával.