CSOPORTOS ÉS AEROBIK ÓRÁK

Három aerobic termünkben a számos óratípus közül bárki megtalálhatja a kedvére valót….

Zsírégető

Az edzés alapja a minimum hatvan percen át tartó könnyű, vagy közepes intenzitású aerob tréning, amely kiváló zsírégető hatással bír. Egyszerű, jól követhető, nem koreografált óra, ahol a folyamatos, dinamikus mozgáson van a hangsúly. Az óra tartalma felépülhet steppel, vagy anélkül. A foglalkozás második felében általános erősítést, és specifikus hasizom erősítést is végzünk. Kezdőknek és haladóknak is ajánljuk.

Jól hangzik, ugye?
Nézd meg az árakat