Piliskó Szilvia

csoportos fitness oktató | személyi edző

Óráimat elsősorban azoknak az őrülteknek ajánlom, akik kifejezetten kedvelik azt, ha a pulzusuk megközelíti a 200-at (természetesen felülről), ha a reggel műgonddal elkészített frizurájuk az arcukba tapad, és csöpög belőle az izzadtság, illetve akiknek a fizikain kívül lelki terhelésre is szükségük van.

Amiben a segítségedre lehetek

Személyi edzés
Személyi
edzés

Csoportban
sportolás

Erősítem
a csapatszellemed

Elérhetőségeim

Elérhetőségeim email
szilvia.pilisko@gmail.com
Elérhetőségeim email
Ligetwellness
Recepció
Elérhetőségeim facebook

Miért én?

Számomra a magas színvonalon végzett szakmai munka alapvető követelmény, így fontosnak tartom, hogy vendégeim az órák végén, ha nem is elégedetten, de mindenképpen a légszomjjal küszködve vánszorogjanak vissza az öltözőbe. Ennek érdekében az alakformáló órák első részének tengelyét eszetlen mennyiségben ismételt dinamikus feladatok alkotják, második részében pedig (amikor a kedves vendégek már nem tudnak megállni a lábukon, ezért hagyományos, talajon végzett gyakorlatokat vagyok kénytelen csináltatni velük) minden olyan izomcsoportot megmozgatunk, amilyeneket értelmes emberek normális esetben sohasem használnak.

Óráimon maximálisan törekszem a vendégekkel való kommunikáció és a csapatszellem fejlesztésére, ezért folyamatosan figyelem a visszajelzéseket (és csak akkor hagyom abba egy bizonyos testrész kínzását, amikor az áldozatok, azaz, akarom mondani, a vendégek legalább 75 %-ának olyan kifejezés jelenik meg az arcán, mint Szent Kelemen vértanúnak a középkori ábrázolásokon), illetve szívesen alkalmazom a legbeváltabb team-developing stratégiákat (mint például a kollektív büntetés: ’ha valaki még egyszer elrontja, mindenkinek húsz fekvőtámasz’!).

Méltán népszerű dance-aerobik óráimon az unalomig ismert zenék monotonitását tudatosan ellenpontozom a követhetetlen , és átlagos képességekkel rendelkezők számára elsajátíthatatlan koreográfiákkal (melyeket úgy állítok össze, hogy a tanulási folyamat kellős közepén is megvariálhassam, abban az esetben, ha néhány szemtelen vendég esetleg elkövetné azt a pimaszságot, hogy megjegyzi mikor hova kell lépni).

Óráimat elsősorban azoknak az őrülteknek ajánlom, akik kifejezetten kedvelik azt, ha a pulzusuk megközelíti a 200-at (természetesen felülről), ha a reggel műgonddal elkészített frizurájuk az arcukba tapad, és csöpög belőle az izzadtság, illetve akiknek a fizikain kívül lelki terhelésre is szükségük van (az utóbbiakat szúrós megjegyzésekkel és sokatmondó pillantásokkal biztosítom).

Szeretettel várok Minden Kedves Vendéget!
Piliskó Szilvia-aerobik tréner

Remélem mielőbb megkezdhetjük

a közös munkát! Addig is, ismerd meg a többieket.