Buczkó Péter

Célom az óráimon:
Ne csak egy kemény, mindent átmozgató edzés kapjanak a vendégeim, hanem igyekszem mindenkit felvidítani és pozitív energiával feltölteni, hogy egy órára kiszabaduljanak a minden napi stressz fogságából!
Nagy hangsúlyt fektetek a helyes munkavégzésre, ezért folyamatosan körbe járok mindenkit és kontrolálom a mozgást, hogy elkerüljük a sérüléseket.

Edzés felépítése:
Szeretem a változatosságot, ezért a saját testsúlyos gyakorlatok mellett használunk eszközöket is, hogy színesebbé tegyük az edzést.
Erősítő és állóképességi gyakorlatok kombinációja van összefűzve egy hangulatos, pörgős, változatos óra keretében.
Várok mindenkit sok szeretettel, aki szeretne formálódni, izmosodni vagy csak kikapcsolódni egy órára!

Több mint 5 éve kezdtem el edzéseket tartani, tanári pályafutásom mellett. 2018 februárjában kerültem a Liget –be. Most már csak edzéseket tartok. Imádom motiválni az embereket a sportra! Szeretem nézni, ahogy változnak a vendégeim.

Számomra nagyon fontos a fokozatosság illetve a helyes mozgás. Éppen ezért egy állapot felmérés után, mobilizáló és stabilizáló gyakorlatokat végeztetek a vendégeimmel, hogy a továbbiakban szépen és helyesen végezzék a gyakorlatokat elkerülve a sérüléseket.

Mindenkinek személyre szabott edzésterv készül!
Ha fogyni, izmosodni, formálódni szeretnél vagy csak a közérzeted fokozása a cél, abban is tudok segíteni!

Keress bizalommal!

Végzettségeim:

• Testnevelő tanár
• Funkcionális edző
• Testépítés és fitnesz edző
• Ironbox edző
• PSX felfüggesztéses edző
• Atlétika edző