Mi a Spinracing?

Mi a Spinracing?

A Spinracing zenés,koreografált teremkerékpár edzés, mely kitűnően alkalmas az állóképesség illetve az erő-állóképesség fejlesztésére!

Mi a Spinning?

Mi a Spinning?

A Spinning® kifejezés nem a teremkerékpáros (indoor cycling) tréningek összefoglaló neve, hanem ezen edzésmódszerek egyik fajtája.

Mi a regatta?

Mi a regatta?

Nehéz még egy sportot találni, amelyik annyi izomcsoportot és olyan széleskörűen mozgat meg, mint az evezés.

A kismama tornáról

A kismama tornáról

Hátfájásokat, izomgörcsöket lazít, tudatos mozgásra tanít, segít kézben tartani a súlygyarapodást, felkészít a szülésre.

Mi az AGNI jóga?

Mi az AGNI jóga?

Az Agni jógát melegben végezzük, ez elősegíti az emésztési tűz felébresztését, a méregtelenítést illetve az ízületek hajlékonyságát.